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　　患者在移植完胚胎后，需要回家休息两周的时间，到14天再来医院进行早孕检查。两周的时间里其实备孕妈妈们是可以通过一些习惯或方法来帮助胚胎着床，提高妊娠率的。当然每一位备孕妈妈在移植后都会小心谨慎，尽量提高胚胎着床率，不过我们还是对这些方法进行一个总结吧。

　　1、移植后，身体的休息不能少

　　刚刚移植后的48小时内，建议女性尽量减少自己的活动，不要到室外活动，这期间保证足够的休息。不过一般2天过后，患者就可以适当的做一些轻松的活动了，例如散步、走动走动，做一些不用弯腰下蹲的轻松家务活。需要注意的是，移植后不需要一直躺在床上。

　　2、饮食营养要注意

　　移植后的饮食建议是清淡、易消化、营养均衡，这是因为在移植后女性会减少身体的活动，同时黄体支撑也会造成肠道蠕动变缓，所以这时候清淡和易消化的食物才是适宜的。

　　3、黄体支撑要及时

　　移植后医生会给女性朋友么开补充黄体酮的药物，黄体补充的时间要及时，同时每天补充的时间应当固定。

　　4、学会调节情绪

　　不少患者在移植后会出现紧张、过度小心谨慎的情况，其中还有部分患者出现了失眠的症状。出现这样的情况，和移植后的情绪调节问题有关，建议女性朋友们放松心情，尽量让自己处于一个愉悦平和的状态中，太过紧张的情绪会影响到内分泌激素，从而影响胚胎着床。

　　以上就是关于提高胚胎着床率的相关方法介绍，其实总体上来说，患者在移植后和往常一样生活就可以了，不要将注意力过多的放在胚胎着床这件事上，这是从许多成功怀孕的准妈妈们身上总结出的经验。